Bueno,hoy toca ir a ver a mi amigo el Dr. Enrique Mrtnez (trauma, especialista de tobillo y pie en clinica Vistahermosa de Alicante).Vamos a ver como me ve el pie y que pruebas me pide,si lo cree conveniente y medidas a seguir.
La sesión de fisio que me dieron el lunes la verdad me a aliviado mucho la zona de metatarsos ,al igual que la zona de la planta del pie.
Ayer hice una rodadita suave de 16km. a 5´00" y las molestias siguen ahí.Cuando el pie esta con algunos km de rodaje parece que voy mas comodo.Pero bien,NO!!!.
Hoy me he ido a una pista de alsfalto de unos 410m de medida aprox. y despues de calentar unos 2km a 4´15"media, me he echo 7x 820m. a una media entre 3´49" la 1ª y 3´35" la 7ª.Luego otros 2km a 4´04" de media y en progresivo.
Y para terminar 2 vueltecitas soltandome.
Ya se que son ritmos flojos,pero ahora mismo no valgo mas y mucho menos estando todavía jodido del pie.
Dew... .
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