http://www.youtube.com/watch?v=ZQDc27ricoo
Aquí os dejo el enlace de la artroscopía de cadera de la que fui intervenido en octubre del 2009 en la clínica Vistahermosa de Alicante por mi amigo (DR. JESÚS MAS).
Esta semana,esta siendo muy floja de entrenos.Hasta hoy llevo 19km solo!!!.Parece que me estoy encotrando algo mejor con los masajes y los vendajes neuromusculares a los que estoy sometido por mi fisio(CAROL).
También es cierto que al haber salido solo 2 días "bajar la intensidad de entrenos"la tendinitis de la rodilla lo nota.
Estoy potenciando mucho la zona de cuadriceps para a la vez descargar la inflamación del tendón rotuliano.
A ver si o bien está tarde o mañana por la mañana puedo salir a trotar("muy suave") un poco y así se me quita algo la ansiedad de estar un tanto en el dique seco.
Dew... .
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