Ayer que también esta lluvioso como hoy y no se "debía" arriesgar a salir a correr al raso.Juanito"compi de fatigas",me invito al gimnasio al que suele acudir (gimnasio ARENA playa San Juan).Ante todo UNA PASADA de gym.
5´estirando
45´en cinta de correr vel. 11 y pendiente 1.
5´estirando
luego 10´nadando en la piscina semi-olimpica climatizada.
Despues 30´aprox. en plan relax en el spa (pasada total)y super relajante !!!.
Y con las mismas a casa a comer.
Todo como veis muy,muy suave y a ver si mañana nos repeta el tiempo y puedo salir a rodar también muy suave unos 13km con alguna recta tirando y para de contar practicamente hasta el domingo en Valencia.
Dew... .
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